نظرة عامة على البرنامج

---

الاكتئاب: نظرة رحيمة

وصف الدورة التدريبية عبر الإنترنت

تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 280 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من الاكتئاب، وهذا يعادل ما يقدر بنحو 3.8٪ من سكان العالم (منظمة الصحة العالمية، 2023). على الرغم من أن مصطلح الاكتئاب معروف على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، إلا أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة والصور النمطية المرتبطة باستخدامه. إن فهم الاكتئاب في سياقه الحدودي وفهم وجهات النظر المتنوعة للاكتئاب سيساعد على تنمية التعاطف والفهم لأولئك الذين يعانون منه.

تقدم هذه الدورة نظرة فريدة للاكتئاب من خلال تبني وجهة نظر رحيمة. وهو يركز على زيادة الوعي بالاكتئاب، ويحدد المهارات الفريدة لتعزيز الرعاية للأشخاص المصابين بالاكتئاب.

لمن هذه الدورة؟

على الرغم من أن هذه الدورة مفتوحة لأي شخص يرغب في فهم الاكتئاب بشكل أفضل، إلا أن الدورة مناسبة بشكل مثالي لأولئك الذين يقومون بمجموعة متنوعة من الأدوار الوظيفية بما في ذلك:

• أخصائيو الرعاية الصحية والاجتماعية
• العاملون في مجال الرعاية الاجتماعية
• مستشارون
• المدرسون
• المدراء
• متخصصو الموارد البشرية

هذه الدورة مناسبة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الأشخاص الذين لديهم عائلة أو أصدقاء يعانون من الاكتئاب. هذه ليست حزمة علاج ولا ينبغي النظر إليها أو اعتبارها كذلك. هذا مصدر معلومات يمكن استخدامه لتشجيعك على التفكير في الاكتئاب من منظور رحيم.

سوف تقوم هذه الدورة التدريبية بما يلي:

• نشجعك على تحدي تعريفاتك وتصوراتك للاكتئاب
• تزويدك بفهم رحيم لمساعدة الأشخاص المصابين بالاكتئاب
• نوفر لك المعرفة المتخصصة والخبرة في مجال الاكتئاب

الهيكل والشهادات والتقييم

خلال عملية التعلم، ستحصل على شارة رقمية مفتوحة لإكمال كل وحدة. وهي معترف بها دوليًا من قبل العديد من أصحاب العمل والمؤسسات التعليمية وستسمح لك بعرض إنجازاتك الدراسية، حتى لو كنت ترغب فقط في إكمال وحدة معينة.

عند الانتهاء من الدورة، سيتم إصدار شهادة إلكترونية تتضمن جميع الشارات التي حصلت عليها وتوضح أنك قد أكملت الدورة التدريبية الكاملة، بحيث يمكنك إضافتها إلى سيرتك الذاتية أو محفظتك التعليمية.

مزود معتمد لمكتب معايير CPD

نحن فخورون بأن نكون مزودًا معتمدًا لمكتب معايير التطوير المهني المستمر لدوراتنا القصيرة عبر الإنترنت والدورات المجانية، مما يدل على أنها تتوافق مع أفضل ممارسات التطوير المهني المستمر ومناسبة للإدراج في سجل التطوير المهني المستمر الرسمي.

وحدات المقرر الدراسي

تتكون الدورة من 4 وحدات، تتطلب كل منها حوالي 5 ساعات من الدراسة.

الوحدة 1 - العيش مع الاكتئاب: تجربة مشتركة

تستكشف هذه الوحدة الأولية معنى تجربة الاكتئاب. سوف ينظر في العديد من وجهات النظر من خبرائنا أثناء النظر في ما تخبرنا به الأدبيات عن الاكتئاب. لتوضيح مصطلح الخبراء، يمكن أن يكون هؤلاء خبراء حسب الخبرة - الأفراد الذين وافقوا بلطف على مشاركة تجاربهم الشخصية مع الاكتئاب حتى تتمكن من الحصول على رؤية واقعية لتجربة الاكتئاب، أو ممارسي الرعاية الصحية والاجتماعية الذين يشاركون تجاربهم المهنية من وجهة نظرهم الرحيمة.

الوحدة 2 - التعاطف والتفاهم

داخل هذه الوحدة سوف تنظر في كيفية ظهور الاكتئاب من منظور تشخيصي. بالنسبة للكثيرين، قد لا يكون الاكتئاب هو الصعوبة الصحية الوحيدة التي يعانون منها. لذلك يمكن أن يخلق هذا صعوبات في تحديد مرض الاكتئاب. على الرغم من أن هذه الوحدة لا تحتوي على جميع الإجابات، إلا أنها توفر فرصة لمعرفة المزيد عن هذه القضايا والنظر في الطريقة الرحيمة التي يمكن بها النظر إلى الاكتئاب.

الوحدة 3 - التغيير السلوكي وتأثيره الإيجابي في الاكتئاب

تركز هذه الوحدة على السلوك وتأثيره على طريقة تفكيرنا وشعورنا. سوف تنظر إلى الأنشطة المختلفة والتأثير الذي يمكن أن تحدثه هذه الأنشطة على رفاهيتنا. من المفترض أن تكون هذه الوحدة تفاعلية للغاية، وسيتم تشجيعك على المشاركة في الأنشطة (سواء كنت تعتبر نفسك تعاني من الاكتئاب أو تعاني منه أم لا).

الوحدة 4 - معالجة تلك الأفكار السلبية المزعجة

ستتعلم في الوحدة الأخيرة كيفية تحديد الأفكار السلبية وفهم أنماط التفكير غير المفيدة في الاكتئاب. ستتاح لك الفرصة لممارسة بعض الاستراتيجيات لمعالجة الأفكار السلبية واستكشاف طبيعة عقلنا التطوري.

نتائج التعلم

• تطوير فهم مفاهيمي للاكتئاب وسياقه ووجهات نظره الأوسع والتعاطف مع الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب
• رفع مستوى الوعي حول التأثيرات والمفاهيم الخاطئة للاكتئاب
• فهم المفاهيم المعرفية والسلوكية في رعاية الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب
• تحليل المواقف وتحديد المشكلات وممارسة المهارات الفريدة لتعزيز الرعاية للأشخاص المصابين بالاكتئاب
• إظهار تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الفعالة لتعزيز تقديم الرعاية

الفوائد

دورة مرنة تتناسب مع العمل والحياة الأسرية

سواء كنت تعاني من الاكتئاب أو تعرف شخصًا مصابًا به أو تهتم بأشخاص مصابين به، ستقدم لك هذه الدورة نظرة ثاقبة حول التعايش مع الاكتئاب. تبحث هذه الدورة في الاكتئاب من منظور رحيم وتشجعك على التفكير في كيفية تأثيره على الطريقة التي يفكر بها الشخص ويشعر بها ويتصرف بها.

ستساعدك هذه الدورة على معرفة حقيقة العيش مع شخص مصاب بالاكتئاب والعناية به من خلال توفير نظرة عملية ونظرية للاكتئاب.

تقدم الدورة أيضًا بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض السلبية للاكتئاب وتشجعك على المشاركة. سواء كنت تعاني من الاكتئاب أم لا، يمكن أن تساعدك هذه الرؤية العملية حقًا في التعرف على الأنشطة التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على مزاجك.

متطلبات الدورة

كيفية التسجيل

يتم تقديم جميع دوراتنا المجانية من خلال منصة تعليمية سهلة الاستخدام عبر الإنترنت، والتي يمكنك التسجيل من خلالها مباشرة.

ما ستحتاجه

الدورة مجانية ومتاحة على نطاق واسع لأي شخص للمشاركة فيها بغض النظر عن العمر أو الموقع أو الحالة التعليمية. ستحتاج إلى الموافقة على الشروط والأحكام قبل بدء الدورة التدريبية التي ستكون متاحة عند التسجيل.

ومع ذلك، هناك بعض المتطلبات الأساسية. ستحتاج إلى الوصول إلى الإنترنت سواء كان ذلك على جهاز الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف المحمول أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى، بالإضافة إلى عنوان بريد إلكتروني صالح للتسجيل في بيئة التعلم عبر الإنترنت من أجل المشاركة في الدورة.

بمجرد التسجيل، يرجى العلم بأن جميع الدراسات لهذه الدورة تتم عبر الإنترنت وبالتالي ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على المشاركة في ذلك عبر جهاز شخصي، ويفضل أن يكون جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول، طوال المدة المحددة للدورة.

منصة التعلم متوافقة مع تقنية قارئ الشاشة لمساعدة أولئك الذين يعانون من إعاقات بصرية.