Program Overview

Màster en Intervencions Basades en Mindfulness (Segon curs)

Presentació

El Mindfulness, Atenció Plena o Consciència Plena té el seu origen en tècniques orientals i correspon a un tipus de meditació denominada “vipassana”. És la consciència centrada en el present, no elaborativa i no jutjadora, en la que cada pensament, sentiment o sensació que sorgeix en el camp atencional és reconegut i acceptat tal com és. L’entrenament en Mindfulness permet prendre consciència de la respiració, de la dimensió corporal, dirigir l’atenció cap a la naturalesa transitòria de l’experiència sensorial, i orientar un canvi d’atenció en totes les modalitats sensorials.

Existeix evidència científica que la pràctica constant de Mindfulness provoca canvis cerebrals que afecten a la memòria i a la concentració de la persona, que produeixen millores tan a nivell personal com professional. En els darrers anys, l’entrenament en aquestes habilitats ha multiplicat les seves aplicacions clíniques a nivell terapèutic, però també a l’àmbit de la salut, social, educatiu i, fins i tot, en la millora d’habilitats laborals, facilitant el tractament d’una gran varietat de trastorns psicològics i problemes mèdics i obtenint efectes beneficiosos en condicions o estats físics i mentals diversos.

Dades Bàsiques

• Crèdits: 30 ECTS
• Tipologia: Màster
• Dates: 6/10/2023 - 20/9/2024
• Modalitat: Presencial
• Preu: 2.735 €

Programa

1. Mindfulness i compassió
   • 1.1. El cultiu de la compassió
   • 1.2. La comunicació compassiva en les relacions interpersonals
   • 1.3. Mindfulness i autocompassió: Programa MSC
2. Pràctiques personals guiades
   • 2.1. La contemplació dels objectes de la ment: autoconeixement i acceptació
   • 2.2. Estats mentals: governant la ment
     • El cultiu de la paciència
     • El valor del silenci
     • Qualitats mindful de la ment: confiança, discerniment, concentració
   • 2.3. Impermanència
   • 2.4. El desenvolupament de la consciència
   • 2.5. Supervisió quinzenal de les pràctiques de Mindfulness i les seves aplicacions professionals
   • 2.6. Recés de cap de setmana
3. Aplicacions de Mindfulness en l'àmbit laboral, social, educatiu i de la salut
   • 3.1. Mindfulness i gestió de l'estrès
   • 3.2. Mindfulness i lideratge
   • 3.3. Programes de Mindfulness a l'empresa: creativitat, flexibilitat, cooperació
   • 3.4. Mindfulness i TDAH
   • 3.5. Mindfuleating: atenció plena i alimentació
   • 3.6. Mindfulness i intervencions en Trauma i Estrès Posttraumàtic
   • 3.7. Mindfulness i sexualitat (sexfulness)
   • 3.8. Mindfulness en la intervenció social: persones grans, cuidadors, persones immigrants, persones en atur
   • 3.9. Aplicacions Mindfulness en l'àmbit infantil i juvenil
   • 3.10. Programes Mindfulness en l'àmbit educatiu
4. Pràcticum Curricular
   • 4.1. Pràctiques curriculars en centres
5. Treball final de Màster
   • 5.1. Disseny d'una intervenció basada en Mindfulness
   • 5.2. Execució de la intervenció en Mindfulness
   • 5.3. Avaluació de la intervenció en Mindfulness

Destinataris

Alumnes que han aprovat el Postgrau en Mindfulness i Psicoteràpia i que volen continuar amb el Màster.

Professorat

• Direcció: Sra. Soledad Calle Fernández, Psicòloga, Treballadora Social i Psicoterapeuta. Postgrau en Coaching i Lideratge Personal per la Universitat de Barcelona. Sòcia fundadora de Quantum Psicoteràpia Desenvolupament i Formació. Formadora. Supervisora d'equips psicosocials.
• Dr. Joan Miquel Soldevilla Alberti, Psicòleg i psicoterapeuta. Màster en Teràpia Cognitivo-Social per la Universitat de Barcelona. Màster en Trastorn Mental Greu. Màster en Psicologia Infato-Juvenil. Postgrau en Teràpia Breu. Professor de la Universitat de Barcelona, Departament de Personalitat, Avaluació i Tractament Psicològic.

Descomptes

• Amb la voluntat de facilitar-te l’accés a la formació, t’oferim la possibilitat d’aplicar descomptes en el moment de fer la matrícula.
• Els descomptes poden variar segons el tipus d'estudis o la titulació que vulguis cursar i el nombre de crèdits del programa en el qual et vols matricular, el col·lectiu, i la comunitat a la qual puguis acreditar la condició de beneficiari.